WeWi - Nothing Is Impossible - @n@ - Experience

  WeWi - Nothing Is Impossible - @n@ - Experience Exercițiile fizice au fost întotdeauna asociate cu viața sănătoasă și un corp în formă. Dar cercetătorii au descoperit acum că exercițiile fizice pot face chiar mai mult decât atât - pot schimba ADN-ul nostru. Studiile recente au arătat că exercițiile fizice regulate pot influența modificările epigenetice ale ADN-ului. Epigenetica se referă la schimbările în expresia genelor noastre, care nu sunt cauzate de modificări în secvența ADN-ului, ci de influență factorilor externi, cum ar fi dieta și stilul de viață. Exercițiile fizice pot afecta ADN-ul nostru prin două mecanisme principale: metilarea ADN-ului și modificarea histonilor. Metilarea ADN-ului se referă la adăugarea de grupuri metil la ADN, ceea ce poate afecta modul în care genele noastre sunt exprimate. Modificările histonice se referă la schimbările în structura proteinelor histon care înconjoară ADN-ul și care pot influența de asemenea expresia genelor. Un studiu realizat pe ge

   WeWi - Nothing Is Impossible - @n@ - Experience Dedicat, vouă tuturor...   Constipatia este o afectiune comuna, care afecteaza in special persoanele cu varste mai inaintate, dar si persoanele care au un stil de viata sedentar si o alimentatie nesanatoasa. Dar putini stiu ca si apa pe care o bem poate contribui la aparitia constipatiei. Da, ati auzit bine, apa poate fi unul dintre factorii care cauzeaza constipatia. Beau suficienta apă?Consum corect tipul de apă? Dupa cum bine stiti, apa este esentiala pentru sanatatea si functionarea corecta a organismului. Este responsabila pentru hidratarea celulelor, eliminarea toxinelor si mentinerea echilibrului fluidelor din corp. De aceea, nu este de mirare ca se spune ca trebuie sa bem cel putin 8 pahare de apa pe zi. Apa este viața noastra și este esențială pentru menținerea sănătății noastre. Cu toate acestea, mulți dintre noi nu ne gândim la calitatea apei pe care o consumăm și cum poate aceasta afecta sănătatea noastră. Este important să